Belajar Blog

Selasa, 01 Februari 2011

PANDANGAN TENTANG KESEHATAN MENTAL


PANDANGAN TENTANG KESEHATAN MENTAL
Apa yang dikatakan dengan kesehatan mental? “Istilah kesehatan mental” diambil dari konsep mental hygiene.Jadi istilah mental hygiene di maknakan sebagai kesehatan mental atau kesehatan jiwa.Istilah lain juga digunakan untuk maksud yang sama adalah psychological medicine, nervous,health,atau mental health.
                Diantara berbagai istilah tersebut yang di pandang memiliki makna yang tepat untuk menyebutkan kesehatan mental adalah mental hygiene dibandingkan penggunaan istilah mental health, karena mental hygiene artinya keadaan jiwa yang sehat.

A.     BEBERAPA PENGERTIAN
Terdapat berbagai pengertian cara dalam memberikan pengertian mental yang sehat, yaitu:
1. Karena tidak sakit
2. Tidak jatuh sakit akibat stressor
                3. Sesuai dengan kapasitasnya dan selaras dengan lingkungan
                4. Tumbuh dan berkembang secara positif

1.       Sehat Mental Karena Tidak Mengalami Gangguan Mental
Kalangan klinisi  menekankan bahwa orang yang sehat mentalnya adalah orang yang tahan terhadap sakit jiwa atau terbebas dari gangguan jiwa. Sehat dan sakit mental itu bersifat nominal,yang dapat dibedakan secara tegas kelompok-kelompoknya. Sehat dengan pengertian “terbebas dari gangguan” berarti jika ada gangguan sekalipun sedikit adanya, seseorang itu dianggap tidak sehat.

2.       Sehat Mental Jika Tidak Sakit Akibat Adanya Stressor
Menurut Clausen orang yang sehat mentalnya adalah orang yang dapat menahan diri untuk tidak jatuh akibat stressor (pembuat stress). Pengertian ini sangat menekankan pada kemampuan individual merespon lingkungannya.

3.       Sehat Mental Jika dengan Kapasitasnya dan Selaras dengan Lingkungannya
Michael dan Krik Patrick memandang bahwa individu yang sehat mentalnya jika terbebas dari masalah psikiatri dan individu itu berfungsi secara optimal dalam lingkungan sosialnya.

4.       Sehat Mental karena Tumbuh dan Berkembang secara Positif
Frank, L.K. merumuskan pengertian kesehatan mental bahwa kesehatan mental merupakan orang yang terus-menerus tumbuh, berkembang dan matang dalam hidupnya, menerima tanggung jawab,menemukan penyesuaian dalam berpatisipasi dalam memelihara aturan social dan tindakan dalam budayanya.
                 Untuk membantu memahami makna kesehatan mental,terdapat prinsip-prinsip yang dapat dijadikan sebagai pegangan bagi kita.Prinsip-prinsip pengertian kesehatan mental sebagai berikut:
1.            Kesehatan mental adalah lebih dari tiadanya perilaku abnormal.
2.            Kesehatan mental adalah konsep yang ideal
3.            Kesehatan mental sebagai bagian dan karakteristik kualitas hidup

B.                       TEORI-TEORI MENTAL YANG SEHAT
Mental yang sehat (secara psikologis) menurut Maslow dan Mittlemenn adalah sebagai berikut:
1.       Rasa aman yang memadai
2.       Kemampuan menilai diri sendiri yang memadai
3.       Memiliki spontanitas dan perasaan yang memadai dengan orang lain
4.       Mempunyai kontak yang efisien dengan realitas
5.       Keinginan-keinginan jasmani yang memadai dan kemampuan untuk memuaskannya
6.       Mempunyai kemampuan pengetahuan yang wajar
7.       Kepribadian yang utuh dan konsisten
8.       Memilki tujuan hidup yang wajar
9.       Kemampuan untuk belajar dari pengalaman
10.   Kemampuan memuaskan tuntutan kelompok
11.   Mempunyai emansipasi yang memadai dari kelompok atau budaya
   
C.      PRINSIP DALAM KESEHATAN MENTAL
Menurut Schnieders ada 15 prinsip yang harus diperhatikan untuk memahami kesehatan mental. Prinsip-prinsip tersebut adalah sebagai berikut:
1.       Prinsip yang di dasarkan atas sifat manusia:
a.  Kesehatan dan penyesuaian mental memerlukan atau bagian yang tidak    
     terlepas dari kesehatan fisik dan integritas organisme.
b.          Untuk memelihara kesehatan mental dan penyesuaian yang baik,             perilaku manusia harus sesuai dengan sifat manusia sebagai pribadi yang bermoral, intelektual, religius, emosional dan social.
c.          Kesehatan dan penyesuaian mental memerlukan integrasi dan pengendalian diri
d.          Dalam pencapaian dan khususnya memelihara kesehatan dan penyesuaian mental,memperluas pengetahuan tentang diri sendiri merupakan suatu keharusan.
e.          Kesehatan mental memerlukan konsep diri yang sehat.
f.           Pemahaman diri dan penerimaan diri harus ditingkatkan terus-menerus memperjuangkan untuk peningkatan diri dan realisasi diri jika kesehatandan penyesuaian mental hendak dicapai.
g.          Stabilitas mental dan penyesuaian yang baik memerlukan pengembangan terus menerus dalam diri seseorang mengenai kebaikan orang yang tertinggi
h.          Mencapai dan memelihara kesehatan dan penyesuaian mental tergantung kepada penanaman dan perkembangan kebiasaan yang baik.
i.            Stabilitas dan penyesuian mental menuntut kemampuan adaptasi.
j.            Kesehatan dan penyesuaian mental memerlukan perjuangan yang terus menerus untuk kematangan dalam pemikiran.
k.          Kesehatan penyesuaian mental memerlukan belajarmengatasi secara efektif dan secara sehat terhadap konflik mental dan kegagalan dan ketegangan yang di timbulkannya.

2        Prinsip yang di dasarkan atas  hubungan manusia dan lingkungannya:
a.             Kesehatan dan penyesuaian mental tergantung kepada hubungan interpersonal yang sehat, khususnya di dalam kehidupan keluarga.
b.             Penyesuaian yang baik dan kedamaian pikiran tergantung kepada kecukupan dalam kepuasan kerja.
c.             Kesehatan dan penyesuaian mental memerlukan sikap yang realistic.

3        Prinsip yang di dasarkan atas hubungan manusia dengan Tuhan;
 .  a.   Stabilitas mental memerlukan seseorang mengembangkan kesadaran          
 atas realitas terbesar daripada dirinya yang menjadi tempat         bergantung kepada setiap tindakan yang fundamental.
b.       Kesehatan mental dan ketenangan hati memerlukan hubungan yang konstan antara manusia dengan Tuhannya.

D.           KESIMPULAN
Kesehatan mental memiliki sejumlah pengertian. Apapun istilahnya mengandung pengertian yang sama, yaitu keadaan mental yang ideal. Orang dikatakan sehat jika memenuhi sejumlah karakteristik.



Tidak ada komentar:

Poskan Komentar